Samba Workshop – Lebensfreude pur in jedem Schritt
Energie tanken, tanzen , strahlen
Wenn du deinen Körper in Schwung bringen, neue Energie spüren und dich einfach lebendig fühlen möchtest, ist dieser Samba-Workshop genau das Richtige für dich.
Samba ist mehr als nur ein Tanz – pure Lebensfreude, die durch jede Bewegung pulsiert. Du aktivierst deinen Kreislauf, stärkst deine Ausdauer und dein Gleichgewicht – und das alles zu Musik, die sofort gute Laune macht.
Du wirst schwitzen, lachen und mit einem strahlenden Gefühl nach Hause gehen.
Das Beste daran? Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit und Lust auf Bewegung.
Was dich im Workshop erwartet – mit Energie, Herz und Spaß
Im Workshop lernst du typische Samba-Bewegungen: schnelle Hüftaktionen, fließende Schritte und den Rhythmus, der dich von innen heraus trägt. Alles wird dir verständlich und mit viel Freude erklärt – Schritt für Schritt.
Ganz egal, ob du schon tanzt oder zum ersten Mal Samba ausprobierst: Die Atmosphäre ist herzlich, locker und motivierend. Du wirst merken, wie du von Stunde zu Stunde sicherer wirst – und gleichzeitig dein Körpergefühl und deine Haltung verbesserst.
Es geht nicht nur um Technik – sondern darum, dich selbst auszudrücken und diese kraftvolle Energie mitzunehmen in deinen Alltag.
In nur kurzer Zeit erarbeiten wir eine kleine Samba-Choreografie – mit Wiederholungen, fließenden Übergängen und viel Gefühl. Du bekommst ein tolles Training, das dich fordert, aber nicht überfordert – und gleichzeitig ein echtes Erfolgserlebnis.
Am Ende wirst du mit Musik tanzen, dich leicht fühlen und merken: „Wow, das kann ich wirklich!“
Und wer weiß – vielleicht ist das ja der Beginn einer neuen Leidenschaft?
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Inhalt
- Übungen zum Lockern der Hüften: Spezifische Bewegungen, die für das Zambatanzen unerlässlich sind, da der Fokus in der Samba auf den Hüften liegt
- Schritt für Schritt der Samba-Schritt: Wir zerlegen die grundlegenden Samba-Bewegungen klar und einfach, damit du sie mit Vertrauen und Präzision erlernst
- Kleine Kombination von Samba-Schritten: Setze die erlernten Schritte in einer fließenden Kombination um, um Rhythmus, Koordination und Ausdruck zu üben.
- Gute Laune und Freude: Genieße den Prozess, lache und lass dich von der Musik mitreißen, während du in jeder Stunde lernst und Spaß hast.
Probier’s aus bei BailaConSol – Samba Workshop in Berlin.
FAQ
Alles, was du über Samba wissen musst
Mehr als ein Tanz
Ein Tanz voller Lebensfreude, Energie und brasilianischem Flair.
Samba ist ein rhythmischer, lebendiger Tanz aus Brasilien – bekannt für seine schnellen Schritte, schwingenden Hüften und temperamentvolle Ausstrahlung. Ursprünglich vom Karneval inspiriert, bringt Samba genau das mit, was uns im Alltag oft fehlt: pure Lebensfreude, musikalische Verbundenheit und Bewegung, die beflügelt.
Im Workshop lernst du typische Bewegungen, die Körper und Seele aktivieren – mit einem Mix aus Tanz, Fitness und Ausdruck. Ob als sportliches Training oder einfach als Möglichkeit, dich zu spüren und frei zu fühlen – Samba ist immer eine Erfahrung, die bewegt.
Überhaupt nicht – Samba ist offen für alle, die Lust auf Bewegung haben.
Unser Workshop richtet sich an alle Frauen, ganz egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse – alle Bewegungen werden verständlich und liebevoll erklärt.
Wir starten mit einfachen Grundschritten und steigern uns Schritt für Schritt. Du wirst merken: Schon nach wenigen Minuten bist du mitten im Flow.
Und das Schönste daran? Samba lebt nicht von Perfektion – sondern von deinem Gefühl, deiner Freude und deiner Energie.
Ein starkes Körpergefühl, mehr Selbstbewusstsein – und ein echtes Energie-Upgrade.
Samba ist ein wunderbares Ganzkörpertraining: Es aktiviert deinen Kreislauf, stärkt die Bein- und Rumpfmuskulatur und verbessert deine Haltung. Gleichzeitig trainierst du deine Koordination, dein Gleichgewicht und dein Rhythmusgefühl.
Aber Samba wirkt auch innerlich: Du wirst merken, wie sich dein Selbstbewusstsein mit jeder Stunde aufbaut, wie du dich aufrechter, freier und mutiger bewegst.
Viele unserer Teilnehmerinnen sagen nach dem Kurs: „Ich fühle mich wie aufgeladen – von innen heraus.“
Etwas, worin du dich wohl und frei bewegen kannst – und gern auch etwas, das glitzert.
Am besten trägst du bequeme, sportliche Kleidung wie Leggings, ein Top oder T-Shirt – alles, was dir Bewegungsfreiheit gibt und worin du dich schön fühlst.
Für die Füße eignen sich Tanzsneaker oder leichte Sportschuhe, alternativ geht’s auch barfuß oder mit rutschfesten Socken.
Und wenn du Lust auf ein bisschen Glanz, Farbe oder Karnevalsstimmung hast – bring’s mit! Samba liebt alles, was Spaß macht und leuchtet.
Gerade dann! Samba hilft dir, deine innere Stärke und deinen Mut zu entdecken.
Viele Frauen, die sich selbst als schüchtern oder zurückhaltend beschreiben, sind überrascht, wie sehr Samba sie verändert – und zwar auf die schönste Weise.
Die Musik trägt dich, die Gruppe unterstützt dich, und mit jeder Bewegung wächst dein Selbstvertrauen. In unserem Workshop geht es nicht um Leistung, sondern ums Erleben.
Du darfst du selbst sein. Du darfst ausprobieren. Du darfst wachsen. Und du wirst merken: Da steckt viel mehr in dir, als du vielleicht dachtes